Кои са най -полезните ядки за мъжката потентност?

Най -добрите ядки за повишаване на потентността и либидото при мъжете

Орехът е уникален натурален продукт. Хранителните вещества в него са във висока концентрация и се съхраняват дълго време под твърда обвивка. Тези свойства бяха високо оценени от нашите предци, които набавяха и съхраняваха големи количества ядки, а след това приготвяха различни ястия от тях. Те са особено полезни за мъжете, тъй като допълват изразходваната физическа сила, подобряват настроението, повишават либидото и потентността. Основното е да се научите как да ги избирате и използвате правилно.

Защо ядките са полезни за мъжете

Не всички ядки на рафтовете на магазините са ботанически верни. На ежедневно ниво наричахме думата „ядка" някои семена, например кедър, кокосови костилки или фъстъчени зърна и пр. Въпреки това всички ядки са подобни в едно - те са истински „капсули за здраве", тъй като те съдържат много ценни природни вещества:

Шам фъстъкът е един от най -вкусните ядки, които повишават мъжката потентност.
  • масла, богати на полиненаситени мастни киселини;
  • лесно смилаеми протеини;
  • енергийни въглехидрати;
  • макро- и микроелементи (включително цинк, който е незаменим за мъжете);
  • вода и мастноразтворими витамини;
  • антиоксиданти.

Ядките са добри, защото изискват много малко за закуска. Можете да вземете шепа със себе си на път, на работа, обучение, за да задоволите бързо глада си, да попълните изразходваната енергия.

Ядките са полезни за потентността и либидото и ефектът им може да се проследи на всяка възраст. Те помагат на млади мъже:

  • стабилизира работата на нервната система;
  • повишаване на издръжливостта в леглото (способността за повторен полов акт);
  • увеличете продължителността на интимността;
  • подобряване на качеството на спермата.
Яденето на ядки подобрява качеството на спермата

Важно!

Основното условие, при което се проявяват всички ползи от този продукт, е редовната употреба. Препоръчително е да го включите в ежедневната диета в количество от 20-30 г, комбинирайки с други полезни растения или хранителни добавки.

За възрастните мъже (след 40 години) следните свойства са ценни:

  • подобряване на кръвоснабдяването на гениталиите поради способността да се почистват кръвоносните съдове от холестеролните плаки;
  • повишен приток на кръв към пениса;
  • предотвратяване на аденом на простатата поради антиоксидантния ефект;
  • увеличаване на силата на оргазъм (много ядки са класифицирани като афродизиаци).

Как да изберем правилните ядки

В продажба има и сортове ядки, които отдавна са ни познати (орехи, лешници, фъстъци) и екзотични, малко познати на домашните потребители (пекан, бразилски, макадамия). Някои са достъпни, други са много скъпи. С оглед на това разнообразие човек се губи и не знае какво да избере. Тук конкретният сорт не е толкова важен, колкото качеството на закупения продукт. Следователно информацията за това как да намерите правилните ядки в магазин или на пазара ще бъде полезна.

Предпочитано място за отглеждане

За ежедневна консумация е по -добре да изберете тези ядки, които растат в района или се транспортират на къси разстояния. Колкото по -бързо продуктът достигне магазина, толкова по -свеж ще бъде той. В допълнение, лекарите смятат, че плодовете, които растат в климатичната зона на потребителя или в близост до него, са най -полезни. А екзотичните ядки често предизвикват алергични реакции, защото са необичайни за организма.

Страна на произход

Ако продуктите са вносни, важно е да знаете откъде са дошли. Най -добрите кедрови ядки растат в Пакистан, Италия.

Доста добри и евтини кашу - египетски, индийски. По -скъпо и по -вкусно - бразилско.

Повечето фъстъци в магазините са от Китай, Индия. Но е по -добре да търсите продукти от Аржентина. Фъстъците от тази страна са едри, с богат вкус.

Шам фъстък и бадеми се доставят на пазара от Иран, изключително трудно е да се намерят други продукти.

Орехите идват от Узбекистан, но е по -добре да закупите местен продукт - той ще бъде по -свеж.

Вид продукт

Ядките се продават в различни форми:

Лешниците, както всяка друга ядка, трябва да се купуват обелени.
  • цели в черупка;
  • цял без черупка;
  • смачкани;
  • в смеси от ядки и плодове и с добавки (глазура, сол, карамел).

Всички ядки се купуват най -добре обелени. Това е доста мазен продукт и растителните масла лесно се окисляват при контакт със светлина и въздух. В черупката плодовете се съхраняват по -дълго, без да губят полезните си свойства.

Не бива да купувате десерти и закуски. Ядките в захар, глазурата носят само допълнителни калории. Солено - увеличава натоварването върху сърдечно -съдовата система и бъбреците. Пържени - губят по -голямата част от хранителните вещества по време на обработката и съхранението.

Качество на продукта

Ако продуктите се купуват с тегло, трябва да ги помиришете. От ядките трябва да идва приятна сортова миризма. Нюанси на мухъл, мухъл, влага, гниене са неприемливи. Опитайте един - горчив послевкус показва началото на окисляването на маслата.

Признаци за качеството на ядките:

  • здрава черупка без петна, плака, червееви дупки, мазни;
  • при разклащане няма рязко тракане, сухо почукване;
  • няма малки отломки, конденз в опаковката.

Разбира се, когато купувате, не забравяйте да проверите срока на годност. По -добре е да останат повече от три месеца преди края му.

Защо различните видове ядки са полезни за мъжете

Въпреки сходството в хранителните свойства, различните видове ядки се различават леко. Ето класация на най -полезните за здравето на мъжете:

  • орехови ядки;
  • кедър;
  • бадем;
  • лешник;
  • Лешниците са ядка, която е добра за мъже от всички възрасти
  • Шам-фъстъци;
  • кашу;
  • бразилски.

Освен този списък, заслужава да се спомене индийско орехче. Но не се яде в чист вид, а се добавя към ястията като подправка.

Важно!

Преди да добавите ядки към ежедневното си меню, уверете се, че нямате алергия към тях.

Гръцки

Мъжете използват този продукт за няколко цели:

  • възстановяване на потентността след болест, стрес;
  • защита на сърдечно -съдовата система;
  • увеличаване на вероятността за зачеване на дете.
Яденето на орехи ще допринесе за зачеването на дете

Препоръчително е да се ядат 8-10 зърна дневно. Можете да ги ядете чисти или да ги добавите към рецепти за лекарствени лекарства. Най -популярният от тях е нарязаните ядки и мед, взети в равни пропорции. Този „допинг за потентност" се приема в 1-2 с. л. л. три пъти на ден в продължение на три седмици.

Кедър

Вкусни кедрови ядки се добавят към салати, топли ястия, напитки. Дневната норма е 150 бр. (2 супени лъжици. L. ) На ден.

За лечение на преждевременна еякулация, слаба ерекция и либидо се препоръчва да се приготви следния протеинов шейк:

  • 1 чаша козе мляко
  • 2 супени лъжици. л. кедрови ядки (смлени);
  • 3 пъдпъдъчи яйца;
  • 1 ч. чкакао на прах (мигновено);
  • торбичка ванилова захар.

Всички съставки се разбиват в блендер. Коктейлът се пие ежедневно в продължение на седмица.

Бадем

Този благороден орех е естествен афродизиак. Само 20 ядки, изядени преди романтична среща, ще облекчат умората, ще дадат прилив на енергия и ще подобрят кръвообращението в тазовата област. Ядките трябва да се дъвчат старателно, така че да се превърнат в каша в устата, и едва след това да се поглъщат. Това ще увеличи максимално ползите.

Енергийните барове работят добре за ежедневна употреба. Това е чудесен начин за увеличаване на сперматогенезата за тези, които работят върху желаното зачеване на бебе.

Рецепта:

Бадемови енергийни барове за засилване на сперматогенезата
  • 150 г белени и нарязани бадеми;
  • ½ супена лъжица. л. канела;
  • ¼ ч. Л. сол;
  • 2 чаши овесени ядки # 3;
  • 50 мл течен мед или кленов сироп;
  • 2 супени лъжици. л. какао.

Всички съставки трябва да се смесят, да се поставят върху лист за печене, покрит с хартия за печене. Оставете го да замръзне в хладилник за 1 час, нарязано на квадрати 6х6 см. Можете да го съхранявате в пластмасов съд, като го разместите с парчета пергамент. Трябва да ядете три квадрата на ден.

Лешник

Тази ядка е добра за мъже от всички възрасти:

  • юноши - за правилен пубертет, покачване на мускулна маса, укрепване на нервната система, зрението, сърцето;
  • млади - за активен сексуален живот, неуморност в леглото;
  • възрастните хора - за поддържане на потентността, нормализиране на кръвното налягане, предотвратяване на рак на простатата.

Той е от полза и за жените. За да не ставате от леглото с любимия си през почивните дни, трябва да започнете съботната сутрин със специална каша. За готвене ще ви трябва:

  • 1 чаша кускус;
  • 1, 5 чаши вряща вода;
  • 1 ч. чрафинирано растително масло;
  • ¼ ч. Л. сол;
  • 2 ч. чпчелен мед;
  • 1 банан;
  • 50 г нарязани лешници, запържени в сух тиган.

Тези съставки ще направят две порции. Залейте крупата с вряла вода, покрийте, оставете за 5 минути. След това добавете сол, мед, масло, разбъркайте. Сложете каша, банан, нарязани на кръгли парчета в чиния, поръсете отгоре с ядки. За тези със сладки зъби, добавете още мед.

Шам-фъстъци

Калоричното съдържание на шам фъстък е по -ниско от това на лешници, кедрови ядки и има повече диетични фибри. Той е идеален за тези, които трябва да контролират теглото си. В същото време шам фъстъкът е един от най -вкусните ядки. Те могат да бъдат поръсени върху всякакви ястия от месо, риба, зеленчуци, резултатът ще бъде достоен за гурме.

Шам фъстъкът е чудесен за повишаване на либидото при мъжете.

Дневната норма е 15-20 ядки, можете да пържите, но несолено. Тази рецепта увеличава либидото при мъжете: накълцайте 20 шам фъстъка, разбийте в блендер с чаша натурално кисело мляко и шепа горски плодове (боровинки, боровинки, малини, ягоди и др. ). Всеки ден пият коктейл сутрин и вечер.

Кашу

Този екзотичен орех се счита за мощен афродизиак, който засяга както мъжете, така и жените. При силния пол, след консумация на кашу, производството на андрогени се увеличава за един месец. Той също така повдига настроението ви, което го прави идеален за междинна закуска.

Важно!

Кашуто трябва да се купува в черупки. Обелените ядки в опаковки са безполезни за възстановяване на потентността.

За да може вечерта да има сили за романтична среща, струва си да вземете за работа кутия със следната смес:

  • 20 кашу;
  • 5 сушени кайсии;
  • 3 бр. сини сливи;
  • 3 дати;
  • 25 големи тъмни стафиди.

Ако ядете около 16: 00-17: 00, веднага можете да почувствате прилив на енергия и подобряване на благосъстоянието.

Бразилски орех

Рекордьорът сред колегите си по съдържание на селен. Този продукт е задължителен за мъже над 40 години, тъй като може да предотврати рак на простатата. Той също така помага да се поддържа нормалното функциониране на жлезите с вътрешна секреция, които са отговорни за синтеза на мъжки полови хормони, и укрепва имунната система.

За да задоволите нуждата от макро- и микроелементи, е достатъчно да ядете 2-3 ядки на ден. Те могат да се добавят към всяка смес от ядки и плодове.

Индийско орехче

Индийското орехче е ценно, защото не съдържа протеини, витамини или мастни киселини. Този продукт е най -силният патоген, действащ поради пикантния, примамлив аромат. За разлика от други видове, не е необходимо да се консумира редовно. Задачата на тази подправка е да създаде интимно настроение, да предизвика прилив на желание.

Индийското орехче е мощен патоген, който перфектно повишава мъжката потентност

Интересен ритуал е свързан с индийско орехче, който помага за укрепване на специалната връзка между мъж и жена. Това изисква смилането на един плод на прах. След това добавяйте по щипка и към двамата всеки ден, докато се изчерпи целият прах. След това ще бъде много трудно да се прекъсне физическият и духовен съюз на партньорите.

За повишаване на потентността при мъжете е подходяща пикантна тинктура. Това ще изисква:

  • бутилка добро сухо червено вино;
  • 100 г джинджифил на прах;
  • 100 г индийско орехче на прах;
  • 30 г канела на прах;
  • 5 парчета карамфил;
  • 5 г анасон.

Смесете всички съставки, оставете за три седмици на тъмно място. Вземете 30 ml дневно.

Лични отзиви за увеличаване на потентността с ядки

  • „Жена ми често прави смес от ядки с мед, като към нея добавя само лимон, смлян с кората. Оказва се, че не е толкова захарно. Добре е да се яде през зимата, за да се предотвратят настинки, и добавя сила. Жена ми се шегува, че ме храни с ядки от чист егоизъм, за да не се отегчава в леглото. "
  • „Знам тази рецепта - настържете индийско орехче и канела в чаша сладка заквасена сметана. Вкусът е особен, разбира се, но не е отвратителен. Съпругът ми и аз се опитахме, има ефект. Обикновено го имаме веднъж, а след тази смес два или три подред! "