Добрата потентност при мъжете и основните правила за поддържането й

силен мъж с добра потентност

Добрата потентност се осигурява от хармоничната работа на целия организъм и включва нивото на напрежение на пениса, скоростта на начало на еякулацията, както и общата продължителност на половия акт. С възрастта много мъже започват да изпитват проблеми с потентността, причинени не само от физически, но и от психологически проблеми.

Не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване посетете Вашия лекар.

Съвременният ритъм на живот често вреди на здравето на мъжете и се отразява негативно на интимната сфера. Ето защо дори в млада възраст представителите на силната половина на здравето трябва да мислят за собственото си здраве и да спазват основните правила, които ще помогнат за поддържане на потентността.

Сексуални възможности и общоприети норми

В сексологията няма строги показатели за нормална "мъжка сила". В тази връзка лекарите не могат да дадат еднозначен отговор колко дълго трябва да продължи нормалният полов акт, какви са оптималните граници на пениса и колко фрикции трябва да се извършат, за да се удовлетвори напълно момичето. Социалните проучвания и проучвания показват, че средно интимната връзка между мъж и жена преди еякулацията продължава 2, 5 минути, а общият брой движения е приблизително 50-60. Тези цифри обаче не могат да се нарекат общоприети, тъй като някои млади хора имат полов акт за повече от 30 минути.

Здравословната потентност се определя с помощта на няколко основни индикатора:

  • силно либидо и последваща възбуда;
  • уголемяване на пениса;
  • пълна ерекция, след което настъпват оргазъм и еякулация.

Правила за поддържане на потентността

Влошаването на околната среда, честият стрес, нередовното работно време и пренапрежението могат да повлияят негативно на здравето на мъжете. Еректилната дисфункция може да бъде предотвратена с прости правила:

  1. Водете най-здравословния начин на живот: хранете се правилно и балансирано, спортувайте редовно, стойте на чист въздух всеки ден.
  2. Веднъж годишно се подлагайте на рутинен медицински преглед от специалист. Трябва да се помни, че много заболявания протичат безсимптомно, така че могат да бъдат идентифицирани само в лекарския кабинет.
  3. Не злоупотребявайте с алкохолни напитки и пушене. Премахнете всякакви наркотични вещества и незаконни наркотици.
  4. Не използвайте лекарства, които влияят на ерекцията, без лекарско предписание или в нарушение на предписаните инструкции.
  5. Придържайте се към нормален интимен живот, избягвайте продължително въздържание и сексуални експерименти.
  6. Консултирайте се с уролог в случай на нараняване, диабет или хипертония.

Здравословната потентност се изразява в способността на тялото да има полов акт и еякулация. В сексологията терминът често се свързва с мъжката сексуалност, привлекателност и сила. Именно потентността определя възможностите на млад мъж в интимност, а също така корелира с напрежението на пениса със сексуалното желание, скоростта на настъпване на оргазъм и продължителността на целия полов акт.

Лекарите отбелязват, че потентността не зависи от практикувания сексуален живот и честотата на интимните актове. Трябва също да се има предвид, че при някои видове еректилна дисфункция сексуалното влечение на млад човек може не само да отслаби, но и да се увеличи многократно. Прави впечатление, че по отношение на момичетата концепцията за "потентност" практически не се прилага, поради което често се свързва изключително с представители на силната половина на човечеството.

Ако мъжът има постоянна невъзможност за пълноценен полов акт, той трябва да посети лекар и да изключи или потвърди импотентността. В медицината еректилната дисфункция (импотентност) е заболяване, при което органът на млад човек не се увеличава по размер и следователно интимна връзка не може да възникне напълно.

Симптоми на еректилна дисфункция

Както бе отбелязано по-горе, еректилната дисфункция се характеризира с неспособността на мъжа да извърши интимен акт или да постигне оргазъм. При импотентност млад човек може да има затруднения с възбудата, постоянна ерекция или еякулация.

Често проблемите с ерекцията не се диагностицират като самостоятелно заболяване, а се определят като съпътстващи. С импотентност могат да се сблъскат мъже, които имат проблеми с ендокринната система, захарен диабет, нарушения в областта на урологията и др. В този случай се говори за органични лезии.

В някои случаи еректилната дисфункция е резултат от всякакви психоемоционални разстройства, което в медицината се нарича психогенно увреждане на потентността.

Като цяло експертите разграничават психологическа, органична и смесена импотентност. Само преди десет години различни психологически разстройства се смятаха за основна причина за лоша потентност, но днес мнението на лекарите се промени донякъде. Научно е доказано, че в почти 80% от случаите импотентността възниква поради органични лезии на фона на развиващо се соматично заболяване.

Симптомите на психогенна импотентност включват:

  • внезапна и често безпочвена поява на проблеми с потентността;
  • труден период в живота;
  • появата на неочаквани еякулации през нощта;
  • възстановяване на пълна ерекция след елиминиране на външния стимул.

Органичната еректилна дисфункция се придружава от следните симптоми:

  • постепенно начало и ход на заболяването;
  • липса на спонтанна еякулация през нощта;
  • здравословно либидо;
  • наличието на еякулация и оргазъм;
  • еректилната дисфункция е системна.

Диагностика

Диагнозата импотентност се поставя, когато млад човек не е в състояние да завърши или поддържа ерекция в повече от 25% от интимните актове. Днес повече от 150 милиона мъже над 40 години страдат от еректилна дисфункция, но възрастовата граница за това заболяване постепенно започва да намалява.

За да определи точно причините за импотентност, мъжът трябва да се подложи на професионална диагностика. Ако проблемите с потентността са причинени от психо-емоционални аномалии, лечението трябва да включва не само лекарства, но и консултации и психолог. В този случай младият мъж ще може бързо да се отърве от импотентността и да се върне към здравословен сексуален живот.