Ядки – много ценен продукт в диетата на мъжете, който иска да забрави за проблемите с ерекцията. Но кои ядки са полезни за потентността?
Комплекс от витамини, минерали, мастни киселини, въглехидрати и аминокиселини прави ядки добро средство за профилактика и лечение на еректилна дисфункция.
Без изключение, всички плодове са полезни за мъжете, но някои от тях са по-ефективни от други.
Като ядки влияят на потентността
Това е признат афродизиак.
Състав на всички плодове е приблизително еднакъв, той обуславя стимулиращ ефект върху мъжете.
Основните полезни компоненти и тяхното въздействие върху потентността:
- Протеините са представени аминокиселините – аргинином, аланином, глутаминова киселина, триптофан. От тези аминокиселини се синтезират хормони, като тестостерон, невротрансмитери – серотонин, а именно тези вещества, които регулират процесите на ерекция, еякулация и усещане за оргазъм. При достатъчно постъпване на аминокиселини в тялото, клетъчните и синаптические процеси ще функционира много по-добре.
- Полиненаситени мастни киселини – линолова, линоленова. От тези вещества се синтезират стероидни полови хормони, това е цялата фракция на тестостерона. Повишаване на мъжкия хормон в кръвта благоприятно показва на мъжката сила.
- Микроелементи, се появи в храносмилателния тракт, се абсорбират и стават участници в обмяната на веществата в организма. Цинк, сяра, селен помагат за синтеза на тестостерон. Желязото влиза в състава на червените кръвни телца, които пренасят кислород до тъканите. Магнезий, калций, калий – участват в сердечном намаляване, но е добра сърдечна дейност – това е рецептата за здрава ерекция.
- Витамини С, А, е, група В, Д стимулират потентността, увеличават сексуалното желание и издръжливост.
Действие черупкови плодове се основава на цялостното нормализиране на функционирането на организма.
Те имат нейропротекторное действие, помага да се бори със стреса, депресивни състояния, повишават имунитета, мисловните процеси.
Кои ядки увеличават потентността?
- На първо място за ползите и популярността са орехи.
Те са навсякъде се продават, имат и демократична цена. Състав съдържа комплекс от витамини и минерали, улучшающих сексуалната функция. В тях най-голямо съдържание на цинк – микроелемент, който участва в синтеза на тестостерон.
- Кедровите ядки са всъщност много по-полезни, мъжки здраве.
Те съдържат в себе си освен всичко друго, витамин е – токоферол, с които влияят върху репродуктивната функция и здраве на простатната жлеза.
Токоферол в превод означава "даряващ потомство", не напразно го предписват на жените, които има проблеми с бременността.
При мъжете витамин е оказва основно влияние върху качеството на спермата, а по-скоро на електролитния състав на семенната течност и функционалната активност на сперматозоидите.
Толкова прием на токоферол намалява риска от появата на рак на простатата.
Освен тези функции на витамин е – един добър антиоксидант, който предпазва тъканите и кръвоносните съдове от свободен кислород.
Минус кедрови зърна е в недостиг, не във всички региони на тях с лекота могат да бъдат закупени.
- Бадеми – по-добре в сравнение с други,се бори с атеросклероза на кръвоносните съдове – най-големият враг на потентността.
В орехе съдържа голямо количество ниацин – витамин РР, В3. Във фармакологичната практика това вещество носи името – никотинова киселина.
Основното действие – намаляване на ендогенните нива на холестерола, който циркулира в кръвта и се превръща в субстрат за образуване на атеросклеротични плаки.
Толкова никотинова киселина разширява кръвоносните съдове в цялото тяло, включително в областта на гениталиите. Тези ефекти имат положително влияние върху мъжката сила.
- Индийско — добър факта, че се отнася до специям.
Можете да го добавяте в ежедневните си ястия, диета, в чай. Пикантен и сладък вкус и аромат ще бъдат добро допълнение към продуктите, увеличаване на потентността.
Индийско орехче се използва широко за действие в мюсюлманските страни, където действа забраната за алкохол. Благодарение на подправки мъжете и жените раскрепощаются, те значително повишава сексуалното желание.
- Горски — а именно лешници – известен мъжки патоген.
Лешници притежава високо калорични, благодарение на факта, че над 50% — растителни мазнини. С 30% се състои от протеини. И само няколко процента изпада въглехидрати.
Полза на мъжете е най-високо съдържание на цинк и витамин от група В, които имат нейропротекторным действие.
Витамин В6 повишава тонуса на нервната система, нормализира проводимостта на нервните импулси.
В1 участва в синтеза на миелиновата обвивка на нервните влакна. Благодарение на съставките компоненти се премахват втората причина за мъжката импотентност – това е емоционално и психическо изтощение.
- Фъстъци са полезни за потентността само в чист вид, без добавяне на сол.
Те притежават най-малко калорични, така че е добре да са подходящи за мъже, които се борят с наднорменото тегло. Така че този орех съдържа в състава си предшественик на азотния оксид, който в организма, спомага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението.
Фолиевата киселина, съдържаща се в фисташках, влияе на сперматозоидите и качеството на сперматозоидите. Така че фъстъци се препоръчва използването на двойки, които искат да имат деца.
- Фъстъци за действие, често срещан и евтин вариант.
Той притежава всички качества, които са присъщи на орехам. Полиненаситени киселини – омега-3 и омега-5 участват в енергийния обмен, оказват влияние върху умствените процеси, рециклиране на холестерола от кръвта, повишават имунитета.
Най-добрите ядки за потентността на
Към най-популярните и полезни са (в низходящ ред):
- Кедровият
- Орехи
- Лешник (леска)
- Фъстъци
- Кашу
- Бадеми
- Шам-фъстък
"Борбата с наднорменото тегло – това е най-централен пункт на възстановяване на потентността. Ядките – незаменими помощници. Благодарение на малкия съдържание на въглехидрати и голям брой протеини, те покриват енергийните нужди на организма, но не допринасят за отлагането на мазнините. Вечеря от орехово разнообразни – отличен вариант за тези, които искат да отслабнат" — препоръчва от диетолозите.
Можете да изберете някакъв отделен вид и да го използват всеки ден.
Но по-правилното решение ще влезе в диетата на смес от тях. Това плато може да се допълнят със сушени плодове и тогава ще се окаже уникално натурално и вкусно лекарство от мъжката импотентност.
Толкова ядки може да се включва в различни рецепти и ястия, от това те не губят своите полезни свойства.
"Всички ядки по своя състав са сходни, но имат някои уникални различия, така че на един мъж помага на орехи, а друг вижда ефект от употребата на бадеми. Необходимо е индивидуално да се подхожда към избор на лечебна диета за действие".
Орехи с мед
Орехи – най-лесно достъпни и сравнително евтини, въпреки това, не отстъпва на ползите за организма.
Добро допълнение ще се превърне в мед. Тази смес предпазва кръвоносните съдове от атеросклеротични промени, възстановява нервната система, повишава сексуалното желание.
Готвене рецепта е много лесна:
- Нарежете на ядки в блендер,
- В сместа се добавя 1 супена лъжица мед 100 гр се смила.
- Приемат се може по няколко пъти на ден по 1 супена лъжица, а може и преди лягане да се консумират веднага половината от сместа.
Същата рецепта може да се използва половинки ядки. Тогава ще ни трябват мед и орехи в съотношение 2:1.
Трябва да се помни, че и двете съставки – силни алергени и могат да доведат до анафилактични реакции, ако имате свръхчувствителност към вещества.
Рецепти
И така, какви ядки са полезни за потентността, ние разгледахме.
На следващия етап: как да се подготви и приеме.
Рецепта № 1.
- Правим смес от: орехи, лешници, бадеми, кашу, фъстъци около 50 грама на всеки вид.
- Добавете там сушени кайсии, стафиди, сушени сини сливи.
- Разбърква се и се съхранява в тежък пакет.
Приемаме по няколко супени лъжици на ден.
Добра идея би било да добавят разнообразни с овесена каша овесена каша.
Рецепта № 2.
- В блендер излеят всички плодове 30-40 грама.
- Попълнете кисело мляко 300 мл.
- Добавете лимон – 2 с.л. сок, няколко филийки обелени джинджифил или 1 банан.
- Всичко се смила.
- Коктейл трябва да пиете на един път.
Рецепта № 3. Тинктура с кедрови ядки.
- Вземаме 200 грама от плода, не почистете ги, залейте 3 литра водка.
- Настояваме в рамките на 1 месец на тъмно и хладно място.
- Филтър тинктура.
- Ядем по 50 грама от 1 път в рамките на няколко дни.
Ядки може да се използва повторно.
Рецепта № 4.
- вземете разнообразни от различни видове,
- добавете там нарязан банан,
- облечен с зелена салата със заквасена сметана,
- кушаем за един път.
Заквасена Сметана добавят калории на ястие, толкова тя ще допринесе за всасыванию на мастно-разтворимите витамини, съдържащи се в плодовете.
Рецепта № 5. Месо телешко месо с подправки.
- Вземете 700 грама прясно месо.
- Трупа с индийско орехче, изсушен джинджифил, добавяме босилек.
- Оставете за час в хладилника.
- В предварително загрята до 250 градуса фурна поставете хартия за печене на месо, предварително упакованным в ръкав за печене.
- Готви се в продължение на 1.5 часа.
Това ястие ще обогатят организма с домашен любимец протеини. Подправки, ще има стимулиращ ефект върху потентността.
Общи ползи за организма
В Древна Гърция ядки наричали "храна на боговете" и "храна за ума", благодарение на уникалния си състав от полезни вещества. Ежедневната консумация на избави от много проблеми:
- Главоболие
- Нарушение на храносмилането
- Проблеми с потентността
- Умственото и психическо пренапрежение
- Чести настинки
- Синдром на хроничната умора
От всички тези проблеми просто да се избавят – въведете в диетата на ядки!