Ефективни техники за подобряване на потентността при мъжете

Половите разстройства могат да бъдат причинени от няколко причини, така че, за повишаване на потентността, е необходимо да се определи какво е предизвикана от патология. Провокира ЕД (еректилна дисфункция) може липсата на тестостерон в кръвта, стрес, затлъстяване, хронична преумора, прием на хормонални лекарства, хронични възпалителни или инфекциозни заболявания на репродуктивните органи, отделителната система.

Начини за подобряване на потентността при мъжете:

Потентността
  • здравословен начин на живот;
  • правилното хранене;
  • навременното лечение на болести;
  • редовното практикуване на спорт;
  • прием на витамини, иммуномодуляторов;
  • лечението лекарствени средства;
  • физиотерапевтични процедури;
  • гимнастика за укрепване на лобково-копчиковых на мускулите.

За подобряване на потентност в домашни условия, ако няма съпътстващи заболявания, трябва да промените начина си на живот. Мъжете трябва да се откажат от вредни навици, употребата на алкохолни напитки, да се хранят, да се спазва режим на ден, спорт. Сънят трябва да бъде пълноценна, продължи не по-малко от 6-8 часа, трябва да се опитате да избягвате стресови ситуации. Ако сами да се справят с депресия не успее, необходима помощта на терапевт, прием на успокоителни.

Тези прости препоръки помагат да се нормализира хормоналния фон на мъжете, да повиши нивата на тестостерон, за укрепване на имунната система, се коригира работата на нервната и на храносмилателната система, да се отървем от излишните килограми.

За подобряване на потентността при мъжете е важно да се поддържа постоянен сексуален живот.

Стагнация на секреция на простатната жлеза може да доведе до развитието на простатит. Човек трябва да внимателно да избират партньор, за да се изключи безразборни полови връзки, за да се избегне заразяване с полово ПРЕДАВАНИ болести.

Еректилната дисфункция при захарен диабет се развива на фона на високото ниво на глюкоза в кръвта, при това се поражение на кръвоносните съдове, нервната система. За възстановяване на мъжката сила трябва да се спазват стриктно препоръките на лекаря, своевременно провеждане на поддържащо лечение, за да се контролира концентрацията на захар, да се съобразят с низкоуглеводную диета и режим на деня.

Лечебна гимнастика, за подобряване на потентността

Нарушение на кръвообращението в малкия таз може да доведе до импотентност. Патология се среща при мъжете, които водят заседнал начин на живот. Например, това може да бъде работа в офиса, където се налага по цял ден да прекарва в седнало положение. Нормализира мъжката потентност в такъв случай е възможно, извършване на упражнения на Кегел.

Лечебна гимнастика, за подобряване на потентността

Упражнения насочени към укрепване на лобково-копчиковой (ЛК) на мускулите, което се намира между ануса и тестисите. Тази материя е отговорен за ерекцията, насърчава притока на кръв към член, подобрява усещането по време на оргазъм, стимулира производството на полови хормони в тестикулах.

Комплекс от упражнения, който помага за подобряване на мъжката потентност:

  • забавяне на струята по време на уриниране за няколко секунди;
  • напрежение и релаксация копчиковой мускули;
  • продължително напрежение на мускулите.

Задържането на струята по време на уриниране трябва да се правят по 2-3 пъти за едно изпразване на пикочния мехур. Ако извършите това упражнение е трудно, означава, PC мускул е много отслабена. В случай на болезнени усещания трябва да отидеш на уролог, той може да бъде симптом на простатит.

Напрежение и релаксация копчиковой мускулите трябва да се повтаря по 10-15 пъти, а да го задържи напрежението след 3-5 секунди. Мъжете трябва да се опитват да се напряга само на посочената мускул, а не на цялата тазовата група.

Упражненията се правят сутрин след събуждане и вечер преди лягане. Постепенно броят на подходи увеличават. С укрепването лобково-копчиковой струни да правите упражнения, ще бъде много по-лесно, ще се подобри потентността и качеството на сексуалния живот.

Най-добрите храни за усилване на потентността

За мъжете е полезно да се ядат храни, богати на витамини В, Д, С, цинк и селен. Цинкът участва в синтеза на тестостерон, увеличава подвижността на сперматозоидите, нормализира работата на простатата, укрепва имунната система. Този минерал се съдържа в пъстърва, херинга, стриди, скариди, яйчен желтках, чесъна и ядките.

Подобрява потентността ще бъде и след консумация на соя, говеждо месо, черен дроб, домати, царевица, гъби, шам фъстък. Тези продукти съдържат селен, който е отговорен за правилното функциониране на репродуктивната система. За да се нормализира и подобри кръвообращението в малкия таз е полезно да има цитрусови плодове, пресни билки, зеле, моркови. Тази храна насища организма с витамин С повишава синтеза на полови хормони.

Задължително в диетата на мъжете трябва да присъстват млечни продукти (протеин): извара, сметана, сирене. Източник на токоферол е зехтин, целина, зелен лук, бадеми пшеница, зърно, бобовите растения. Витамин е повишава пропускливостта на капилярите, нормализира притока на кръв към половите органи и подобрява потентността.

От менюто трябва да се изключат мазни, пържени храни, алкохол, бързо хранене, сладкиши, полуфабрикати, силен чай и кафе. Спазването на нискокалорийна диета може да помогне за намаляване на наднорменото тегло, нормализира производството на тестостерон, ще увеличи сексуалното желание. Хранителен режим, който подобрява потентността, трябва да бъде с оглед на калории храна, витамин състав. Тялото не трябва да изпитва недостиг на микроелементи, затова допълнително се препоръчва да се вземат аптечные витамини.

Подобряване на потентността лекарствени средства

В такива случаи се предписват медикаменти. Ако в организма не произвежда достатъчно количество полови хормони, показва заместителна терапия с тестостерон. Лекарство приемат под формата на таблетки, дермальных band-спин, подкожни на имплантите или да се правят инжекции с удължено действие.

Лекарства и схема на терапия се подбират индивидуално за всеки пациент. Самолечение може да доведе до развитието на тежки усложнения, синдром на абстиненция, излишък на тестостерон в кръвта.

Подобряване на потентността, произведени инхибитори, тази група лекарства се назначава за премахване на еректилна дисфункция при мъжете над 18 години. Капсули блокират ФЕД-5, което води до релаксация на стените на кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв към члена. Основният ефект на терапия е твърдостта на ерекцията и продължителността на половия акт.

При неефективност на инхибитори на ФЕД-5 предписват интрауретральные инжекции в пещеристые тялото на пениса или въвеждането на свещички. Процедури допринасят за разширяване на кръвоносните съдове, подобрява притока на кръв, на ерекция.

Най-безопасно се счита за приемане на фитопрепаратов, в основата на които служат на растения и животни качулки. Лекарства, произведени от извлеци от морски безгръбначни, арктически крил, северен мъх. Лекарства подобрява ерекцията, сексуалното желание, удължава акта, нормализира работата на нервната система. Освен това, БАДы са средство за профилактика на цистит, простатит, уретрит.

При изразена еректилна дисфункция лекарства се използват курс 10-15 дни.

Лечение на народни средства за защита

Да се е подобрило потентността, либидото и се върнаха с радост сексуален живот, допълнително към основното лечение може да се прилага народни средства, лекарствени растения. Полезни свойства има жълт кантарион. Мъж, получаващи билкова отвара, отбелязва успокоително действие на лекарства, твърдостта на ерекцията. Но пие народно средство трябва да е правилно, ако се допуска предозиране или надвишава курс на лечение, може да се получи обратния резултат.

Анасон

Отвара за подобряване на потентността се приготвя от 2 супени лъжици сухо растение жълт кантарион, 0,5 л вряла вода. Обемът трябва да се покрийте и оставете за 2 часа, след което се прецежда. Вземете средство трябва 3 пъти на ден по 1/3 чаша 30 минути преди ядене. Пие отвара трябва да бъде в продължение на 14-21 дни.

За лечение на импотентност използват семена от анасон, на мъжете се препоръчва да се яде по 1,5 г дневно. Правят анисовый бульон или алкохол тинктура. Мелене на зърно, се налива чаша вряща вода и се оставя да кисна 20 минути. Процеженную течност, се приемат 3 пъти на ден в продължение на един месец.

Рецепта ракия на алкохол за подобряване на потентността: семена от анасон (1 супена лъжица), 0,5 л водка 40%.

Лекарството се поставя на хладно и тъмно място и се оставя да престои 10 дни. Да го вземе, трябва по 15 капки 2 пъти на ден. Тинктура, разтворени в топла вода или капе на захар, която може да се яде без да се чувствам лош вкус.

За подобряване на потентността, за лечение на ЕД е полезно да се използват масло от анасон, получена от зърна. Лекарството може да се закупи от аптека. В състава на това лекарство се намират протеини и органични киселини, действащи вещества карат да се увеличи нивото на тестостерона в кръвта на мъжете. Масло може да се добавя към зеленчукови салати или да се пие по ½ чаена лъжичка всяка сутрин.

За лечение на еректилна дисфункция се използва и като растенията: листа от боровинка, корен от женско биле, жен-шен, еспарзета, тръстика, детелина, коприва двудомную.

Физиотерапевтични процедури

В комплекса към основното лечение на медикаменти за подобряване на потентността назначена за провеждане на физиотерапевтични процедури. Това позволява да се разширят ерекция, придава на човек увереност в своите сили, повишава либидото, връща полов акт ярки бои.

Успокоителни процедури за подобряване на потентността:

  • транскраниальная электромиостимуляция;
  • акупунктура;
  • рефлексология;
  • цветотерапия.
Физиопрецедуры

За стимулиране на техники за подобряване на потентността са такива:

  • лазерна терапия;
  • ректальная стимулация;
  • калолечение;
  • урологический масаж;
  • UHF;
  • озонотерапия;
  • ултразвукова терапия.

За разширяване на кръвоносните съдове, се прилагат хипер магнитотерапию на простатната жлеза, СМТ и ЛОД процедури. Мъжете полезен вакуум масаж на пениса и за подобряване на кислороден хранене и притока на кръв към пениса. Това допринася за премахване на застой процеси в простатната жлеза, лекува импотентност, е профилактика на простатит.

Засилване на сексуалното желание, засилване на ерекцията, зарадва жена си при интимна близост помага на терапия с лекарствени средства, народни средства за защита, специална гимнастика и физиотерапевтични процедури. Лечебни растения нормализират производството на тестостерон, не оказват вредно въздействие върху организма, подобряват потентността. Важно е да смените начина си на живот, да се откажете от вредни навици, спортуват редовно.

16.08.2018