Кои храни повишават мъжката потентност

полезни продукти

Много от мъжете се сблъскват с еректилната дисфункция, и пряката зависимост от възрастта е налице, не винаги. Проблеми с потентността, могат да възникнат и при млади мъже от стрес, лоша екология и други причини. Да помогне за решаване на деликатен проблем — важното е да се консумират храни за подобряване на потентността – понякога е достатъчно да адаптират хранителния си режим, за да забравите за еректилна дисфункция.

Кои храни повишават мъжката потентност незабавно (списък)

Ако проблема трябва да се реши бързо, а повечето от мъжете започва да вземе хапче. Но има списък на продукти, които подобряват мъжката потентност, дава незабавен резултат, благодарение на съдържащия се в тях витамини и микроелементи. В списъка на улучшающих качеството на сексуалния живот на мъжете продукти включва:

  • дати с бадеми, шоколад;
  • всички зеленчуци са (на първо място по ефективност отнема варена ряпа);
  • ядки (всички разновидности);
  • месо (постно сортове);
  • camel стомаха;
  • риби (термично обработена скумрия, писия);
  • морски дарове (стриди, октопод на скара);
  • лук (препоръчва в чист вид);
  • джинджифил (може да се консумира с мед, под формата на тинктура или мариновани корен).

Важно е да съставят балансирано меню, в противен случай може да влоши положението и да се постигне обратния резултат.

Храна (което се консумира за подобряване на потентността)

За да се постигне осезаеми и упорит ефект и за дълго да се отърве от проблеми с потентността, по-добре да се преразгледа диетата си и да внесете в него храна, която не само ще повиши потентността, но и ще окаже върху организма тонизиращо действие. Тогава може да се запази либидото на дълги години:

Храна Въздействие върху организма Забележка
Кокоши яйца / пъдпъдъчи яйца — укрепване на толерантност стрес;
— допринася за балансирано изработване на мъжките полови хормони
Съдържат витамините В6, В5.

Мъжете, склонни към алергични реакции, се препоръчва използването на пъдпъдъчи яйца.

Чесън Нормализира кръвообращението (включително на тазовите органи), предоставяне на добра ерекция. Активна съставка – алицин.
Картофи Увеличава продължителността на половия контакт, за сметка на намаляване на чувствителността на кожата покрива. Препоръчва се да се пекат на нерафинирани грудки ("в униформа"). Да се яде сурова, sprouting или недозревший картофи не може да бъде.
Морски дарове Повишаване на потентността и сексуалното желание.
Черен дроб — повишава сексуалното желание при мъжете;
— помага за укрепване на имунитета.
Точното количество на полезни вещества може да се получи, ако включи в менюто не по-рядко от 1 път в седмицата.
Житни зърнени храни — повишават мъжкото сексуално желание;
— придават бодрост и допринасят за укрепване на здравето.
Съдържа androsterone.
Банан — увеличава либидото;
— допринася за премахване на мъжкия полов импотентност;
— повишава устойчивостта и издръжливостта.
Съдържа bromelain., калий, витамини. Много високо-калорични продукти.
Черен шоколад — укрепва имунната система;
— повишава потентността.
Да се консумират в малки количества ежедневно.
Цветен прашец — възстановяване на потентността;
— лечение на простатит.
Може да се прилага за профилактика.

За да се подобри качеството на спермата, увеличаване на подвижността на сперматозоидите и повдигане на техния брой се препоръчва редовно да се консумират храни с високо съдържание на витамин С, орехи, магданоз, целина и цвекло, плодове и горски плодове.

Също са полезни мляко и млечни продукти – популярен голяма потентност рецепта за млечен шейк с карамфил.

5 най-добрите продукти за потентността на

За да се подобри мъжката потентност, ще трябва да се откаже от широко разрекламированного заведения за бързо хранене и магазин полуфабрикати със съмнително качество, като се прави избор в полза на правилното хранене и на здравословния начин на живот. Сред продуктите, стимулиращи потентност, може да се отбележи, пет от най-добрите.

в стомаха на камилата

В стомаха на камилата (сычужина)

При правилната употреба на този продукт се засилва ерекцията, подобрява качеството на спермата. Действа подобно на медикаментозным медикаменти ("Виагра", "Levitra"), странични ефекти не са наблюдавани. Може да се приготви настойка (100 грама продукт на 0,5 литра водка, настояват в продължение на две седмици в тъмно място). Ако се изисква незабавен ефект, трябва половин час преди полов контакт се яде-голяма част от rennet (достатъчно за 3 – 4 грама).

Стриди

Предотвратяване на преждевременна еякулация, може да увеличавате потентност. Освен аминокиселини и допамин съдържат цинк (органичен). Яде се препоръчва в суров вид, добавете лимонов сок. Не трябва да се консумират на мъжете, страдащи от диабет, гастрит с ниска киселинност), отслабена имунна реакция.

Писия

Съдържа голямо количество витамини и полезни микроелементи (цинк), аминокиселини. Протеин е лесно смилаем. Препоръчва се да се консумират варени или задушени. Ако човек страда от заболявания на стомашно–чревния тракт или сърдечно–съдовата система, то най-добре да има солено–сушени риби.

Варена скумрия

Засилва сексуалното желание, тъй като съдържа йод, благодарение на натуральному катерицата се подобрява качеството на спермата.

Ряпа

Е в състояние да повиши производството на тестостерон и подобрява цялостното състояние на сексуалната сфера. Може да се използва като допълнение към месни ястия, които се приготвят с мед и моркови или като самостоятелен продукт. Ако човек е болен от хепатит, холециститом, при него са налице патология на ЦНС или заболявания на червата в остра форма, от продукта е по-добре да се откаже или има изключително внимателно.

Според д-р А. Л. Мясникова, за да се увеличи силата, на първо място е необходимо да разберете причините, причинява еректилна дисфункция. Ако проблемът е в липсата на витамини и микроелементи, корекция на храненето и преминаване към по-здравословен начин на живот ще ви помогне да си върне "мъжката сила". Ако източник на дисфункция се крие в някакво заболяване, е необходима комплексна терапия за премахване на патология.

Храна, която не вреди на потентността

вредят на потентността

Има хранителни продукти, употребата на които може да доведе до намаляване на мъжкия полов капацитет:

  1. алкохол;
  2. мучное;
  3. сладки газирани напитки;
  4. заведения за бързо хранене;
  5. пушените, мазните, пушени, пикантни, солена и сушена храна в големи количества.

Правилното хранене, редовната употреба на храни, които допринасят за опазването на здравето на мъжете, както и отказ от вредните навици, ще даде възможност на всеки мъж-сан водят активен и пълноценен сексуален живот дори и в твърдо възраст.