Храна за потентността: какво трябва да се яде на мъжете

В идеалния случай диета при импотентност (или при профилактика на заболяванията) трябва да бъде изготвена индивидуално за: всеки мъж е различен начин на живот, различни причини за безпокойство, различен имунитет и съпътстващи заболявания. Но има и общи съвети, за да е добро сексуално желание, ерекция.

Важно правило: храна за потентността на мъжете не трябва да пречат на основното медикаментозному лечение, прописанному д-р.

храна, за подобряване на потентността

Някои храни могат да неутрализират действието на лекарства, да се намали ефективността на хапчета до нула (например, при прием на антибиотици, не бива да яде грейпфрути). Не забравяйте да кажете за промените в храненето на лекар – специалист ще ви помогне компетентно да коригира диета, ще кажа, че трябва да се яде, но от това, което човек трябва да се откаже.

Диета за подобряване на потентността при мъжете се изготвя така, че пациентът е получавал с храна микроелементи, укрепване тъкан, допринася за отстраняване на възпаления, подобряване на кръвоснабдяване, която токсини. Важно: мъжете не трябва да се гладува – организмът се нуждае от много хранителни вещества за възстановяване. Но и не преяждат, порциите трябва да бъдат средни. Излишни килограми върху тялото на мъжете може да предизвика импотентност.

Колко дълго трябва да продължи диета за мъже? Минимален срок – до пълното възстановяване на сексуалната функция. Макар и след да се избавите от проблеми с потентността правилното хранене е най-добре да се спазват: хранене при импотентност не се основава на строги запретах, а се основава на принципите на здравословния начин на живот. Тя оказва положително въздействие върху организма, "предполага ред", снабдява с витамини, отстранява от хранителния прием на вредни вещества.

Премахнете от менюто си

За усилване на мъжката потентност в домашни условия, на първо място трябва да преразгледа диета, да спрете да ядете вредна храна. Има някои опасни продукти, които всички мъже трябва да се яде в ограничени количества. Ето списък с вредни за сексуалната функционалност мъжете продукти:

  1. Пържено, тлъсто месо. Нарушения на действие често се дължат на проблеми с кръвоснабдяване в областта на таза. Важно е да се коригира нормалното кръвообращение. За това трябва да започнем от менюто храни, които допринасят за образуването на лошия холестерол. Това е на първо място свинско месо (особено мазнини) и говеждо месо. По-добре ги замени с месо от пиле, пуйка, крольчатину, риба.
  2. Солени, пикантни, пикантни храни – те допринасят за слаба ерекция. От само себе си, е напълно да спрете да спестявам перчить храна ние съветва няма. Но се ограничава от прекалено приправленных ястия все пак ще трябва.
  3. Доказано е, че има храни, които притъпяват либидото на мъжете. Преди всичко, това газирани напитки, кафе, бира. Мъжете, следящим за здравето си, по-добре изобщо да не се пие от тези напитки.
  4. Бъдете внимателни със спортен захранването. Някои добавки са безвредни, а други значително се влоши ерекция мъжете (на първо място, увреждане имат добавки със стероиди). Въпреки това, напълно да се откаже от спортното хранене на хората, които тренират усилено, не може да бъде – без необходимата презареждане ще започне изтощение, че нещо лошо ще се отрази не само потентността, но и по време на работа на целия организъм.

Задължително, за да меню

Че ядем, за да подобри либидото и ерекцията? За повишаване на потентността, човек трябва да включат в менюто си следните продукти:

  • Храна, която съдържа цинк. Това вещество помага за стимулиране на производството на полови хормони, а също така помага в борбата с инфекциите, заради които често страда от потенция. Кои храни съдържат цинк? Достатъчно много цинк се съдържа в тиквени семки, морските водорасли, речна риба, трева, калмар, грах, аспержи, целина.
  • Храна, която съдържа каротин. Той е необходим за повдигане на нивото на сексуално желание. Каротин съдържат много плодове и зеленчуци с червен и оранжев цвят: кайсии, моркови, тиква. Тези продукти помагат да се създаде здраво тяло, за укрепване на имунната система. Все още те са полезни за простатата, помагат за лечение на простатит (симптом като път и е влошаване на активност).
  • Фибрите. При лечението на репродуктивните проблеми тя помага на тези, който увеличава скоростта на метаболитните процеси. Освен това фибри помага за намаляване на теглото, което е важно за мъжете, при които действието се влошава от прекомерно наддаване на тегло. В диетата задължително трябва да включва хляб с трици, магданоз, зеле, ябълки, горски плодове желе.
  • Продукти с тирозином, глицином. Тези вещества участват в работата на тестостерон – от този хормон е пряко зависи качеството на ерекция и еякулация мъжете. Получаване на полезни вещества може заедно с пъдпъдъчи яйца. Ето защо се смята, че пъдпъдъчи яйца за потентност е много полезно да яде. Те могат да се ядат сурови (например, да се направи коктейл), а може да се готви рохко. Пържени яйца, уви, яде безполезни – те губят полезни свойства.
правилното хранене

И така, ние сме включили основните правила на хранене за увеличаване на потентността – са посочили, че е полезно и какво е вредно да се яде. Както сте забелязали, тези правила не се отличават със сложност, не изискват твърд глад. Важното е, консумирането на правилните храни, човек ще си във възстановяването на потентността. Освен това, ако яде изброени продукти, това помага не само при възстановяване на сексуалната функция, но и подобрява състоянието на целия организъм мъжете.