Как да увеличите пениса и потентност

Всяко упражнение има свой ниво на интензивност и натоварване, което трябва задължително да се вземат предвид. Преминаването към по-сложни ниво трябва да се случи постепенно и плавно.

как да се увеличи член

Основните показатели за добър резултат провеждане на процедури зависи от следните точки:

  • чистотата на пениса и увеличаващи тела;
  • удобна поза;
  • спазването на определен период;
  • време на денонощието;
  • наличието на мазнини;
  • предварително загряване;
  • липса на болка;
  • с повишено внимание.

Спазването на горните характеристики позволява с успех да се постигне желаната мечта за увеличаване на пениса.

Всички групови упражнения могат да бъдат разделени на:

  • якост на натиск;
  • съдови;
  • принадлежности.

Разновидности грайфери, от които зависи тип упражнения:

  • пръстен;
  • пълен прихващане;
  • ножица;
  • подхват и др

Упражнения за вдигане на потентността

  1. Стоеше с изправен гръб е необходимо последователно високо повдигане на коленете към корема.
  2. Стои на полусогнутых краката, опъване и отпуснете големия седалищен мускул и мускулите на перинеума в процеса на огъване на коленок.
  3. Повдигнете таза, като е в легнало положение по гръб.

Упражнения за увеличаване на дължината на пениса

"Колумб" (принудителна ерекция)

Лечение на пенис крем или смазани чрез поступательных вертикални движения и постепенно увеличаване на скоростта, с два пръста да го приведе в състояние на ерекция, преди настъпването на които трябва да пережимать на минута основата на пениса.

"Jelking" (теглене на движение и техните разновидности)

Активно оттягивание пениса в нормално и в състояние на ерекция се случва благодарение на растягиванию главата. Максимално се простира на пениса трябва да се държи до 15 секунди. След това освобождаване, повтори упражнението. Брой такива "доений" за пет минути трябва да достигне 100 пъти.

"Стречинг"

Трябва бавно участък отпуснат пениса в продължение на 15 секунди с 10 пъти. Такава "упражнения" трябва да се направи в различни позиции: към задните си части, за лобку, със завои на 360, махалото, вътрешна стречинг, двойна разтягане, V-стречинг-разтягане и др.

Упражнения за увеличаване на дебелината на пениса

Упражнения, които имат за цел утолщать полов член, също имат няколко нива на тежестта и се делят на следните видове:

  • компресия;
  • jelking;
  • ули и неговите разновидности;
  • завои;
  • цикли.

Всяко упражнение трябва да започне разминкой и товарите, и в края на масаж, и призова да се отпуснете на пениса и да се възстанови дейността на кръвоносните съдове. Трябва да се спазва техника на безопасност, и при най-малкото чувство на болка по-добре веднага да завършите упражнението, за да се избегнат наранявания и сериозни натоварвания. След тренировка задължително трябва да се даде на пениса да се отпуснат и да се възстанови.

Също така за увеличаване на пениса е възможно с помощта на специален утяжеляющего тела, което трябва да носи до осем часа на ден. Въпреки това, тези начини за по-болезнени и дискомфортны.

начини за уголемяване на пениса

Извършване на такива прости упражнения всеки ден, може да се постигне зашеметяващ резултат: увеличаване на размера на пениса, коригиране на видими дефекти по него, за подобряване на потентността и мз.др. Освен всичко по-горе, е необходимо да живеете здравословен начин на живот. Това означава: да се откажат от вредни навици, напълно се хранят, не переохлаждаться, правят достатъчно физически упражнения, за да се сведе до минимум тест за имунитет под формата на болести. Всичко това ще бъде още един показател за добро настроение и самочувствие.

Списък с начини за уголемяване на пениса в домашни условия

Почти всеки трети мъж тайно желае увеличаване на пениса, въпреки, че на такава фундаменталния стъпка се решават далеч не е всичко. Днес, учените са разработили и предлагат множество методики за увеличаване на мъжки полов орган, но най-високи показатели за изпълнение все още остават при метода хирургия. При операцията има редица минуси — високата цена и наличието на рискове.

Въз основа на това, много от мъжете предпочитат да търсят начини, как да се увеличи член в домашни условия в различни източници и в интернет. Най-основните причини за желание за увеличаване на пениса, има недоволство полов партнерши, както и психологически проблеми на самото мъжете. Но, преди да се търсят такива начини, трябва да се запознаете с общоприетите норми за размери, без влиянието на стереотипите и необосновани шаблони.

Изобщо възможно ли е да се увеличи член?

Първият въпрос, който възниква при много мъже, възможно ли е изобщо да се увеличи размера на пениса без хирургическа намеса.

Но преди да се пристъпи към изясняване на този въпрос, струва точно да определят свои собствени размери, за да ги обвържат с физиологични норми, като по този начин се оценява целесъобразността на пениса.

В този момент, съвременната медицина и познание на човечеството, предполагат няколко начини, как действително може да увеличите пениса. А именно:

  • хирургия, скъп и доста рискован ход;
  • удължител, това е специализирано устройство за удължаване на пениса;
  • помпа с вакуум начин за разтягане на тъканите на пениса;
  • кремове и спрейове за домашно увеличаване с временен ефект;
  • мастурбация и масажи, което загрейте и се простират тъкан на пениса.

За да постигнете по-добри резултати в домашни опити и бързо увеличаване на член, може да се прибегне множество методи. Комбиниран подход в този случай се играе само на ръка на мъж в неговите стремежи и желания.

Как да се увеличи член в домашни условия без операция?

Въпреки ясен скепсис по отношение на това как да се увеличи член в домашни условия, голяма част от яростните скептици все още се опитва да се опиташ методики върху себе си. Защото само личният опит може да стане точно потвърждение на това, действат ли тези усилия все още са в развод. Най-важното правило за постигане на резултатите по — системно изпълнение стриктно на указанията.

Упражнения

Специалисти са разработили специални упражнения, редовното изпълнение на които води до разогреву и разтягане на тъканите на половия орган, и следователно, може да се увеличи азмер член в домашна обстановка.

  • Първо кожата на пениса трябва да се затопли за по-голяма еластичност на тъканите. В тъкани торбичка се слагат предварително загрята на тиган сол, след което го прилага към член.
  • След това трябва да се постигне състояние на ерекция, но при това да спре сексуална възбуда по средата. За този човек ще изисква по-специална грес.
  • Нататък два пръста на ръцете се прави пръстен, който се слива в основата на пениса. Стискат здраво пръстен, го извършва до самата глава, като да се опитва да се простират по дължината на пениса.
  • Изпълнение на упражнението, да се докоснат до главичката не е необходимо. Първо прекарват около 40 стрии, постепенно се увеличава до 200 пъти.
тяло

Това упражнение за уголемяване на пениса се нарича Jelking или техника двоения. В резултат на това, тъканта на пениса се загрява, което означава, стават еластична за разтягане.

Масаж

Има още един метод, как може да бъде безболезнено и безплатно увеличаване на размера на пениса в домашни условия. Освен размера, значително се увеличава и потентността на мъжете. Преди масажни упражнения първо загрейте кожата, използвайте смазочни средства. Но най-ефективен се счита за мека кърпа и билкова отвара за парна баня. Кърпа навлажнена в горещ бульон, след което той се поставя за няколко минути към пениса.

Нататък масажът се извършва по два начина — масаж в отпуснато състояние и в ерекция. При това и двете техники показват разтягане на тъканите. С помощта на дланите на пениса, необходима за малко да доведе в активно състояние, след което обхватив, като се дърпа в страни от себе си, надолу и нагоре. Освен това, пенисът може да се върти по посока на часовниковата стрелка и против нея последователно.

Специални устройства

Освен това, за увеличаване на растежа на пениса в домашни условия може с помощта на специални приспособления. Съвременният пазар предлага редица продукти за такива цели, но най-ефективни се считат за помпа вакуум и хидро помпа, както и удължител.

Вакуумната помпа — апарат за усилване на кръвообращението и разтягане в продължение на тъканите на пениса, подобряване на еластичността на кръвоносните съдове и потентността. Такова устройство включва специална помпа, колба, че в тандем работят на принципа на отрицателното налягане. След този пещеристые на тялото на пениса се разтягат и да се разширяват, под течението на кръв на пениса става по-голям.

Инструкции:

  • първо се изпомпва въздуха, в резултат на което под влияние на отрицателно налягане до пениса, нарастване на кръвта;
  • всеки ден да се прилагат тела се нуждаят от 5 до 20 минути;
  • по време на упражнението може да се усети лек дискомфорт.

Ако прилагането на вакуум помпа причинява болка, такива занимания трябва да прекрати или да отслаби въздействието. Ако паралелно с шум внася специални кремове за уголемяване на пениса, резултатът ще се чака.

Хидро-помпа — копие от вакуумна помпа, но на натиск в този случай създава течност. Освен това такава помпа оказва меко въздействие, предупреждава за наранявания на пениса.

Инструкции:

  • в банята набира топла вода, за да я ниво обхваща мъж за колан;
  • в топла вода трябва да лягат в продължение на 5-10 минути, за да се затопли на половите органи;
  • нататък помпу, потопена под вода и след това в него трябва да се въведе член;
  • публикувате помпу трябва равномерно около пениса, поддържане на скротума преди създаването на вакуум ефект;
  • с помощта на приспособления създава вакуум, след което човек трябва да се отпуснете;
  • за да вакуум не расслаблялся, може да изпълнява няколко качающих движения.

С помощта на такива устройства може да се увеличи дължината на пениса чрез подобряване на еластичността и еластичността на тъканите и кръвоносните съдове. Освен това с помощта на тези занимания могат да се предупреди и дори премахване на еректилна дисфункция.

Удължител — ортопедичен апарат, който използват в домашни условия за уголемяване на пениса. Такова устройство гарантира веднага няколко положителни промени:

  • възможност за увеличаване на дебелината на пениса си и го дължина;
  • укрепване на твърдост и крепост на пениса по време на ерекция;
  • увеличаване на продължителността на половите актове на до 60%;
  • подобрена анатомична форма на пениса;
  • получените резултати се съхраняват до края на живота си.
мерки

Правилата изискват носенето на удължител първо бавно, докато пенисът не ще свикне с по натоварвания. Средно за носенето му е необходимо от 4 до 6 часа, регулира дължината на прът по такъв начин, че човек не чувствах болка, а само лек дискомфорт. Ако е провокирано от силна болка, носенето на тела снасят за известно време.

Спрейове и гелове

С помощта на някои фармацевтични средства може да се увеличи, главата на пениса и размерите му, ако правилно изберете един или друг медикамент. С всеки изминал ден индустрия отделя все повече средства за растеж на пениса. Но при това трябва да се помни, че тези средства обикновено се изисква само временен ефект, докато те ще се прилагат на кожата на половите органи по предназначение.

Най-ефективни средства за растежа на пениса, се считат тези, в състава на които е активно вещество, което действа джинджифил, жен-шен, глицин или аргинин. Обикновено, става въпрос за специални смазках, кремове и гелях, които нанася непосредствено преди полов акт. След това компоненти проникват в кръвта, засилват кръвообращението, както и разогревая тъкан на пениса. Полученият ефект продължава около 3 часа.

Колко е важен размерът?

Статистиката показва, че размерът на пениса е много по-важно за самите мъже, докато жените ценят не автомобилът, а способности и умения, за да се ползват. От гледна точка на анатомията и физиологията науката доказа не веднъж, че е нормален пенис мъжете трябва да са с дължина 12-18 виж И това не е последната роля тук играе ръст на мъжете, го весовая категория, физика и расовата принадлежност.

Не винаги по-голям пенис е предмет на гордост за мъжете. Както показа практиката, голям член може да доставя на жената по време на полов акт не е много забавно, а напротив, болка и дискомфорт. И стереотипи за това, че голямо мъжко достойнство е въпрос на гордост и знак за мъжественост отдавна разсеяни.

Предпазни мерки

Преди да се прибягва до методи за уголемяване на пениса себе си, трябва да се консултирате със специалист в тази област. Най-често желанието за уголемяване на пениса са неоснователни, има ситуации, когато те могат да причинят вреда. Така, например, специални кремове и гелове за растежа на пениса може да се предположи наличието на противопоказания, които е важно да се вземат предвид, преди да закупят.

Упражнения, масаж и прилагане на специални устройства, може да стане причина за травматизации на пениса, ако се прилагат такива методи, да се отклоняват от препоръки. Всяка техника трябва да се започне от малки, постепенно увеличаване на продължителността и интензивността на прилагането. И разбира се, не трябва да забравяме хидратира кожата на пениса, за да се затопли тъканите, преди процедурите.

Понякога е достатъчно просто твърдост

За увеличаване на мъжкия член, понякога човек просто трябва да се достигне максимална ерекция. В сила действието на негативните фактори, или поради полови разстройства, най-малкият член може да бъде последица на бавно и недостатъчно твърда ерекция. Затова специалистите съветват мъжете да се прибегне до процедура за увеличаване на полов орган и възстановяване на ерекция чрез мастурбиране.

На пениса първо се нанася овлажняващ крем средство (може крем за растеж на мъжки член), допълнително може да изпълнява поглаживающие движения на ръцете. Когато член да се увеличи под влияние на ерекция, трябва да се извършват движения нагоре-надолу, колкото и да издърпване на кожата на пениса. Можете също така леко изтръгне пенис около главата, което само ще увеличи притока на кръв.

Народни средства за защита

Традиционната медицина не предполага наличието на специални рецепти и средства, чрез които може да увеличите размера на пениса. Но тя е в арсенала на тези средства, при помощта на които може да се подобри еректилна функция и потентност. За тази цел може да се прилагат специални билки афродизиаци — жен-шен, гинко билоба, мащерка или глог.

уголемяване на пениса

Полезна за подобряване на качеството на половите актове ще тинктура от див овес, настойка на чесън, а също растение officinalis медуница. Ами и най-основният фаворит на народни средства за сексуалната сфера мъжете се смята за мед и орех.